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以前 飲んでて、安い代替え商品で効果無く、戻りました。 期待で☆4つです。これからダイエットがんばります。それだけかも毎日飲んでいます。効果はイマイチですが!ずっと飲み続けてます。今後も飲み続けたいです。加えて食べても太らなくなりました。んが!食事量をしっかり調整しないと痩せません!あと運動も必須です!便がゆるくなる感じ。同じように胃腸の弱い方には向いていないかもしれません。商品説明に「一度に大量に飲むとお腹が緩くなります」とありましたが!ちょっとしたことでお腹を壊すほど胃腸の弱い私は!一粒でもダメでした。最近安売りが無くなったような気がします。なくなったら絶対困る!安く買えました。飲み方について色々レビューを見て試してみたのですが朝昼晩と分けてものんでだりしましたが自分には朝4粒が一番あっているようです。